ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΤΣΑΙ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ

Οφέλη για την υγεία του τσαγιού

Γνωρίζουμε όλο και περισσότερο ότι το τσάι είναι συχνά καλό για εσάς. Παρακάτω θα συζητήσουμε μερικούς από τους κύριους τομείς που μπορεί να ωφελήσει το πράσινο τσάι Camellia sinensis.
Θυμηθείτε να επιτύχετε καλά αποτελέσματα με τσάι μόνο αγοράζετε υψηλής ποιότητας, καλά αποθηκευμένα ολόκληρα φύλλα. Το χαμηλότερης ποιότητας τσάι είναι συχνά χαμηλότερο σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να μην επιτύχει τα αποτελέσματα που θέλετε.

Για μια ξεχωριστή συζήτηση σχετικά με τα οφέλη του jiaogulan, ακολουθήστε τον σύνδεσμο.

Ισχυρό αντιοξειδωτικό

Τα αντιοξειδωτικά του πράσινου τσαγιού ονομάζονται κατεχίνες. Μπορούν να καθαρίσουν και να αφαιρέσουν ενεργά τις ελεύθερες ρίζες που μπορούν να βλάψουν το DNA, να συμβάλουν στον καρκίνο και τους θρόμβους αίματος.
Τόσο το πράσινο όσο και το λευκό τσάι δεν υποβάλλονται σε ζύμωση σε αντίθεση με το μαύρο τσάι, επομένως είναι στην πραγματικότητα πολύ πιο δυνατά σε αυτό από το μέσο αγγλικό φλιτζάνι τσάι σας.

Πράσινο τσάι και καρκίνος

Εργαστηριακές δοκιμές έχουν δείξει ότι το πράσινο τσάι ρυθμίζει την ανάπτυξη και σκοτώνει τα καρκινικά κύτταρα.
Μελέτες σε ανθρώπους έχουν δείξει ότι το πράσινο τσάι μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού, του καρκίνου του πνεύμονα, του στομάχου, του παγκρέατος, του προστάτη και του καρκίνου του παχέος εντέρου.

Πράσινο τσάι και η καρδιά σας

Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα της στεφανιαίας νόσου και να μειώσει την απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων της καρδιάς.

Τσάι Oolong και απώλεια βάρους

Το τσάι Oolong χρησιμοποιήθηκε παραδοσιακά για απώλεια βάρους στην Κίνα. Μια πρόσφατη μελέτη επιβεβαίωσε ότι το τσάι oolong μπορεί στην πραγματικότητα να αυξήσει την απώλεια βάρους για όσους προσπαθούν να το πετύχουν αυτό.